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【ドイツ生活】頭皮の乾燥でかゆみマックス!知っておきたいシャンプー

今回は「頭皮の乾燥」と「乾燥が引き起こすかゆみ」について書きたいと思います。

筆者は現在ドイツ在住で、前回も書いたのですが(ドイツの冬の乾燥対策!【ボディの保湿編】痒みが出た場合は?)、去年の冬、ドイツの冬も5回目にして初めて、乾燥による頭皮のかゆみが起こりました。

筆者はドイツでかゆさに悩まされましたが、冬場の日本でも頭皮のかゆみで悩んでいる人はとても多いみたいなので、経験談をシェアしておきますね!

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なぜ起こる頭皮のかゆみ

筆者は医療系の人間ではないので、ドイツで皮膚科に行って医者から伝えられたことを書くようにしますが、なぜ頭皮のかゆみが起こるのか。

それは「乾燥」。乾燥したお肌は弱り、ウイルスが入りやすい状態となっているそうです。

なので、頭皮に関わらず、お肌がかゆくてたまらない・・・!という時は、お肌をしっかりと保湿し、乾燥から守ってあげることが必要です。

個人的には、ストレスを感じている時の方がかゆみがひどくなる気がしますね。

他に考えられることとしては、コンディショナーの洗い残しもあるかと思います。

コンディショナーが頭皮に残っている状態だと、頭皮が清潔に保てないので、できものができたり、かさぶたになったりしやすいのかなぁと思ってます。

乾燥起因のかゆみが出た時のおすすめシャンプー

ドイツ在住者向けになってしまうのですが、市販で買えるシャンプーでよかったな~と思ったのは、Eucerinのシャンプー。

あまりに頭がかゆくてつらかった時に、皮膚科を受診したところ皮膚科の先生がおすすめしてくれたのが尿素配合シャンプー です(DermoCapillaire Kopfhautberuhigendes Urea Shampoo) 。

これはかゆみを和らげてくれる作用があるみたいです。以下はドイツのAmazonで買えます。

皮膚科の先生が勧めてくれたKetozolin 

オンラインでも買えるみたいなので医薬品ではないみたいですが、上記のシャンプーもドイツの皮膚科の先生から勧められました。

「3回シャンプーするうちの一回はこれを使ってね!」と言われたので、現在はEucerinを2回使って1回はこちらのシャンプーを使うようにしてます。

あっ、そうだ。大事なことを書き忘れてましたが、私の場合、かゆみだけではなく、かさぶたまでできてしまって、かきむしって血が出たり。

だいぶひどいやつですね。そこまで来たら、次に頼るのがこちら。

これは医者の処方がないとApotheke でも出せないやつのようなので、かさぶたになるまで頭皮のかゆみが進行してしまった人はどうぞ皮膚科へ。

シャンプーができない日中に頭皮にささっと垂らすタイプのローションです。このおかげで私のかさぶたはよくなり、かゆみもなくなりました。

Eucerinの尿素配合頭皮用ローション (DermoCapillaire Kopfhautberuhigende Urea Tinktur) も同じような作用で、かゆみを和らげてくれるので、皮膚科に行きたくない人は処方箋なしで買えるEucerinを試してみるといいかもです。

ちなみにベルリンの皮膚科情報ですが、皮膚科も予約がないと門前払いになる可能性やながーーーーい待ち時間になってしまうので参考までに。

ま、そうは言っても、予約も取れないんですけどね・・・

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オーガニックシャンプーで地肌をいたわる

上記二つのシャンプーはすでにかゆみが出た時のレスキューとわたしは考えていますが、かゆみがない時はオーガニックのシャンプーで頭皮を労わってます。

まず頭皮を乾燥させないためにも、シャンプーをオーガニックにしてみるといいかも。くしくもここはオーガニック大国ドイツ、きっと気に入る一本が見つかるはず。

個人的には、髪だけを考えるならオーガニックシャンプーは使いたくないのが本音。だって、ばさばさになるし!

さらさらつやつや~✨という髪が理想な人はちょっとオーガニックシャンプーは無理かもしれません・・・そもそも泡立たないから、洗った気があまりしない。

でも頭皮の健康を考えるなら、ありです。慣れると気にならなくなります。

最近我が家はこちらを使ってます。マイルドな香りで、泡立ちも◎

投稿日 2018.10.25

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