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【ドイツ生活】頭皮の乾燥でかゆみマックス!知っておきたいシャンプー3選

ドイツの冬の乾燥対策シリーズ4回目です。

さて、今回は頭皮の乾燥について。

前回も書いたのですが(ドイツの冬の乾燥対策!【ボディの保湿編】痒みが出た場合は?)、

去年の冬、ドイツの冬も5回目にして初めて乾燥によるかゆみが起こりました。

おそらくストレスが原因の免疫低下から来るものだと思うのですが、全身がかゆくてしょうがない。

ぜんぜんセクシーじゃないけど、ボリボリ掻いてました。

今はまだ寒くないし、そこまで乾燥していないからいいけど、真冬の乾燥が本当に怖い。戦々恐々ってこのことです。

でもこのかゆみって日本人女性の多くが悩んでるみたいなんですよね~。

私もすごく困ったのでシェアしておきますね。

【これも読んでね!】

冬間近!ドイツ在住30代女性のドイツの乾燥対策【顔用保湿クリーム編】

ドイツの冬の乾燥を乗り切る!顔をきちんと保湿するには?

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なぜ起こる頭皮のかゆみ

湿気の多い日本と比べたらずいぶん乾燥している気がするドイツ。乾燥したお肌は弱り、ウイルスが入りやすい状態となっているわけです(と、私は皮膚科医から伝えられた)。

湿気があまりないから乾燥しているとも言えますが、そもそも毎日使うお水も違います。

日本は軟水。ドイツは硬水。

とくにベルリンのお水ってカルキが大量に入ってます。ケトルでお湯を沸かしている人はわかると思うのですが、いつの間にかカルキがびっしり!ってこともしばしばw

そのお水で髪を洗うと髪がびっくりするくらいバサバサ!そりゃお肌も荒れるって・・・

オーガニックシャンプーで地肌をいたわる

おすすめしたい頭皮ケアもたくさんあるのでまた書きますが、今回は頭皮の乾燥とかゆみとの闘い。

まず頭皮を乾燥させないためにも、シャンプーをオーガニックにしてみるといいかも。くしくもここはオーガニック大国ドイツ、きっと気に入る一本が見つかるはず。

個人的には、髪だけを考えるならオーガニックシャンプーは使いたくないのが本音。

だって、ばさばさになるんだもん!

さらさらつやつや~✨

という髪が理想な人はちょっとオーガニックシャンプーは無理かもしれません・・・そもそも泡立たないから、洗った気が全然しない。

でも頭皮の健康を考えるなら、ありです。慣れると気にならなくなります。

ドイツだけではなく、日本でもロゴナ、人気みたいですね!

乾燥起因の痒みが出た時のおすすめシャンプー

今は私の頭皮もかゆみはなく、ロゴナで頭皮を労わっているわけですが、もうすでにかゆみが出てしまった人へのおすすめシャンプーはこちら。

まずは前回も紹介したEucerin 

あまりに頭がかゆくてつらいので、皮膚科を受診したところ皮膚科の先生がおすすめしてくれたのが尿素配合シャンプー (DermoCapillaire Kopfhautberuhigendes Urea Shampoo) 。

これはかゆみを和らげてくれる作用があるみたいです(画像が今なくて文字だけですみません)

皮膚科の先生が勧めてくれたKetozolin 

オンラインでも買えるみたいなので医薬品ではないみたいですが、上記のシャンプーもドイツの皮膚科の先生から勧められました。

「3回シャンプーするうちの一回はこれを使ってね!」と言われたので、現在はロゴナを2回使って1回はこちらのシャンプーを使うようにしてます。

あっ、そうだ。大事なことを書き忘れてましたが、私の場合、かゆみだけではなく、かさぶたまでできてしまって、かきむしって血が出たり。

だいぶひどいやつですね。そこまで来たら、次に頼るのがこちら。

これは医者の処方がないとApotheke でも出せないやつのようなので、かさぶたになるまで頭皮のかゆみが進行してしまった人はどうぞ皮膚科へ。

シャンプーができない日中に頭皮にささっと垂らすタイプのローションです。このおかげで私のかさぶたはよくなり、かゆみもなくなりました。

Eucerinの尿素配合頭皮用ローション (DermoCapillaire Kopfhautberuhigende Urea Tinktur) も同じような作用で、かゆみを和らげてくれるので、

皮膚科に行きたくない人は処方箋なしで買えるEucerinを試してみるといいかもです。

ちなみにベルリンの皮膚科情報ですが、皮膚科も予約がないと門前払いになる可能性やながーーーーい待ち時間になってしまうので参考までに。

ま、そうは言っても、予約も取れないんですけどね・・・

シャワーキャップを変えてみるのもあり!

ちなみに友達は日本国内で引っ越しをしたら肌が荒れたと言ってました。地域によって水質に差があるんでしょうね。

シャワーキャップを変えてみたところ、頭皮の湿疹もお肌の乾燥もなくなったと言っていたので、シャワーキャップを変えてみるのもいいかもしれませんね。



投稿日 2018.10.25

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